Extreme make over - 15 dias - 1000Kcal

Código: 473

Fazer dieta sempre foi aquele suplício. A primeira coisa que nos vem à cabeça é ter que seguir um cardápio mirrado, restrito a frango pálido e grelhado, com tomate e alface. Ah, nãoooooooo. Pára gente. Aqui na Light & Joy, a coisa funciona de outro jeito: é RA com gastronomia. Sim, porque no neste cardápio tem até uma linha de boteco exclusiva, tem espetinhos e bobó de camarão #QueNãoEngordan. Opa!

Pra facilitar a sua transformação, preparamos este kit com almoço, lanche da tarde e jantar, um programa alimentar divertido e delicioso para que você tenha prazer na dieta e chegue ao seu objetivo com muita energia e alto astral!

Vambora?! 

Não se esqueca da importância do café da manha em seu dia a dia!

 

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de R$ 1.438,30
por R$ 1.294,47
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Detalhes do produto

Modo de Preparo 

PARA DESCONGELAR

No refrigerador = Esta é a melhor forma de descongelar: você escolhe com antecedência o prato que vai consumir durante o dia ou no dia seguinte e deixa na parte de baixo da geladeira até que ele descongele.
 

No micro-ondas = Use a função descongelamento. Você pode descongelar na própria embalagem plástica sem a tampa ou transferir o alimento para um recipiente de vidro. Selecione o tipo de alimento (carne, ave, sopa etc.) e o seu micro calculará automaticamente o tempo de descongelamento (em geral 5 a 6 min). Abra e espete com um garfo para certificar-se que descongelou por completo. Caso necessário, deixe por mais                                  alguns minutos.

PARA ESQUENTAR

No fogão = Transfira a refeição já descongelada para panelas apropriadas e esquente em fogo baixo. Se necessário adicione água aos poucos (cerca de uma colher de sopa por vez), mexendo sempre para não ressecar o produto.
 

 Micro-Ondas = Colocar a embalagem sem a sem tampa, o tempo varia de acordo com a potência de cada micro. Aconselhamos colocar um minuto, abrir o micro e verificar se esta ok. Cuidado para não aquecer demais e perder o ponto das carnes principalmente.

 

Dicas importantes

Nos purês, acrescente uma colher de chá de água

Nas sopas e feijão, acrescente uma colher de sopa de água

Conservação / Validade

Conserve os produtos no freezer em sua própria embalagem deste modo eles tem validade de 3 meses. A data de fabricação você encontra na embalagem. Alimentos descongelados não devem ser congelados novamente. Após o descongelamento, consuma em até 48 horas.

 

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14077 calorias